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${ C'est le moment de profiter des derniers rayons de soleil avant le retour des températures plus automnales 🍂 }⁣ ⁣ 🖥 Sur le blog, je vous dévoile toutes mes astuces et inspirations pour porter le bracelet jonc @lesgeorgettes_byaltesse. On se retrouve là-bas ? (lien dans ma bio)⁣ ⁣ { 🏷 #LesGeorgettesLovers #LesGeorgettes #OctolyFamily #tenuedujour #outfitinspiration #lestyleàlafrançaise #parisiennestyle #tenueoftheday #modeaddict #ideelook #ideetenue #frenchgirlstyle #onparledemode #frenchlook #igersreims #reims }$

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${ J'ai passé mon été à tester la gamme de démaquillants et nettoyants visage de la marque @onagrine_officiel, des soins à base d'huile d'onagre et de végétaux 🌱}⁣ ⁣ J'ai un vrai coup de coeur pour l'huile démaquillante. Je trouve que c'est le meilleur moyen de se démaquiller, tout en douceur. Surtout si comme moi, vous avez les cils fragiles. En plus, elle est notée 72/100 dans #Yuka 🥕. Je la rince ensuite à l'aide d'un coton démaquillant réutilisable imbibé d'eau (et ça se rince très très bien).⁣ ⁣ J'aime également beaucoup l'eau miscellaire. J'utilise moins ce type de démaquillant, mais j'aime l'utiliser pour nettoyer ma peau les jours où je ne me maquille pas. C'est une peu plus rapide que le démaquillage à l'huile 😉.⁣ ⁣ { 🏷 #onagrine #onagrineparis @grenadinerp #influenceuse #reims #igersreims #huiledemaquillante #routinebeaute #beautyeditorial #beautyphotographer #cleanbeauty #organicbeauty #beautenaturelle #cosmetiquenaturelle #cosmetiquebio #parisianlifestyle #parisianvibes #hair }$

{ Profiter des derniers rayons de soleil de septem

${ Profiter des derniers rayons de soleil de septembre pour aller courir dans les vignes, avant qu'elles ne perdent toutes leurs feuilles 🍂 }⁣ ⁣ J'ai encore eu pas mal de questions suite à mon post de lundi, dans lequel je vous partageais mes nouvelles bonnes habitudes qui m'ont permis de perdre quelques kilos. Vous avez été nombreuses à me demander quel sport je pratiquais.⁣ ⁣ ➡️ J'ai fait une story à la une spéciale "sport", que vous pouvez retrouver facilement sur mon profil, et dans laquelle j'épingle toutes mes astuces et mon programme. Je vous fais un rappel : ⁣ ⁣ 1️⃣ Je commence toujours par m'échauffer sur #JustDance pendant 30 minutes. Certains se moquent disant que ce n'est pas du sport, mais essayez donc de réaliser tous les mouvements en "perfect", faire tous les gestes avec précision sur des musiques très rythmées ! Vous verrez que ça fait énormément travailler le cardio 💃.⁣ ⁣ 2️⃣ Ensuite, j'enchaîne avec 15 minutes de #HIIT. Je suis les vidéos de @jessicamellet de la chaîne #Youtube @myf_moveyourfit. Le HIIT signifie High Intensity Interval Training : vous enchaînez 30 secondes à fond et 30 secondes de repos. Jessica répète souvent dans ses vidéos qu'il n'y a que le HIIT pour perdre du gras (+ une bonne alimentation). J'adore ses vidéos car dans un même cours, elle s'adapte à tous les niveaux, même les débutants 💪🏻.⁣ ⁣ 3️⃣ Après chaque séance, je fais 5 minutes de #Yoga afin de m'étirer. J'utilise l'application @downdogapp qui est pour moi la meilleure. Vous pouvez également aller (re)lire mon article sur le blog dans lequel je vous partage mes 3 applications de yoga préférées pour les débutantes 🧘‍♀️.⁣ ⁣ ⏩ Quand je peux, j'essaie d'aller courir au moins une fois par semaine. Je vous l'avais déjà dit en story et dans un précédent post, la reprise du #running est très très difficile pour moi qui n'en a pas fait depuis 6 ans. Je m'accroche et je remarque des améliorations à chaque séeance 🏃‍♀️.⁣ ⁣ { 🏷 #fableticsFR #TeamFabletics #reims #igersreims #chateaudesacy #chateaudesacyreims #champagne #vigne #influenceuse #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitgirl #fitnessaddict #fitoutfit #fitnessoutfit #parisianstyle #parisianlook }$

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