Mes 5 astuces pour se rafraîchir pendant l’été

L’été est déjà bien entamé et les températures se font de plus en plus hautes. Bien que nous connaissions des épisodes d’alcamie de temps en temps, avec quelques jours de pluie. Avec l’amoureux, nous n’avons pas eu un très beau temps lors de nos vacances en Normandie la semaine précédente. Mais cela nous aura au moins permis de nous rafraîchir et de faire de belles balades dans les alentours de Deauville et Honfleur. Je dois vous avouer avoir une petite préférence pour la saison de l’été. J’adore le soleil être au soleil et profiter de toutes les activités que cette saison propose. Néanmoins, il n’est pas toujours évident de supporter les épisodes de canicule. C’est pourquoi, je vous propose aujourd’hui de découvrir mes 5 astuces pour se rafraîchir pendant l’été.

 

#1 S’hydrater et abuser des détox water

Les détox water, vous connaissez ? Personnellement, j’en suis fan et je ne bois (quasiment) que ça. J’ai un peu de mal à boire naturellement de l’eau non aromatisée. Donc pour m’auto inciter à boire plus d’eau et à bien m’hydrater pendant l’été, je me prépare mes propres détox water. C’est ultra simple et rapide à réaliser, avec seulement quelques ingrédients et c’est bien moins calorique et sucré que de l’eau aromatisée avec du sirop.

Ma recette de détox water préférée ? De la menthe et du citron vert, tout simplement. J’ai également repéré quelques recettes ultra gourmandes et rafraîchissantes comme framboise & menthe, abricot & romarin ou encore concombre & verveine.

 📌 Pinterest : Mon tableau Drinks | Detox water.

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